Alltag
Mit den Jahreszeiten innehalten
Ein ruhiger Rückblick zwischen langen Tagen und frühen Abenden.
Dein tatsächlicher Alltag
In Deutschland verändert sich die Tageslänge im Jahreslauf deutlich. Beobachte, welche Routinen für deinen Wohnort und deinen Tagesablauf passen. Eine Symbolik sollte sich deinem Leben anpassen.
Eine Bestandsaufnahme
Teile ein Blatt in Behalten, Verändern und Loslassen. Schreibe unter jede Überschrift eine konkrete Sache. Es geht um machbare Schritte, nicht darum, dein ganzes Leben zu ordnen.
Den Übergang markieren
Ein Spaziergang, ein neues Buch oder ein freier Abend kann einen Wechsel markieren. Du brauchst dafür keine besonderen Produkte und keinen perfekten Termin.
Nach einer Woche
Lies deine Notizen erneut. Was war hilfreich? Was passte nicht? Passe deinen Plan an das an, was du tatsächlich erlebt hast.